---
title: "AI光明燈，治好你的選擇障礙 （附中英文AI Prompt）"
slug: ai-prompt-decision-making
url: https://course.nomadni.com/posts/ai-prompt-decision-making
published_at: 2026-03-10
modified_at: 2026-03-10
author: "牧羊妮"
category: "AI"
access: public_access
---

# AI光明燈，治好你的選擇障礙 （附中英文AI Prompt）

By **牧羊妮** | 2026-03-10

▋ 遇到人生或工作大事，常不知道該怎麼選？選項 A、B、C 都不錯，怎麼選都怕選錯？決定前還要問同事、問主管、問貓、問命運？最後終於決定了，卻已經累到不想做…這種狀況，我們叫它決策疲勞是日常最容易忽略的隱形殺手！ ▋ 決策太多，會怎樣？你以為你在「深度分析」，其實只是陷入了「過度思考」的輪迴這些思考常常沒有行動結果，只會讓你在原地打轉。當你終於下決定的時候，腦袋已經「過熱」、內心已經「放棄」 ▋ 那怎麼辦？靠 AI 幫你開光！別怕！我有一個超常用的3 步驟《AI 光明燈》選擇法讓 GPT(或任何常用的AI) 幫你 清楚分析、邏輯清晰地選出「對的決定」走完這3步驟你會從「啊啊啊我選不出來！」 → 「這個最合理，選它，GO！」 ✅ 步驟 1：先釐清「什麼才是最重要」開啟 GPT (或愛用的AI)，貼上這段 prompt：請幫我在 [選項 A]、[選項 B]、[選項 C] 做出合乎邏輯的決策。請先問我 5–7 個適用的評估標準，並依重要程度為每個標準設定權重（0–10）。👉 GPT 會問你問題、整理出影響你決定的關鍵因素，比如：成本、影響力、風險等等💡 如果這是要跟團隊一起討論的決策，可以補一句：請把這些標準做成表格，方便我分享給團隊收集意見。 ✅ 步驟 2：幫每個選項「打分數」接著輸入第二段Prompt：請用 0–10 分評估每個選項在各項標準下的表現，乘上對應權重，計算總分並說明理由，最後用表格呈現。👉 AI 會幫你把所有選項攤開來看，告訴你哪一個選項「在邏輯上最強」，不是靠感覺猜！ ✅ 步驟 3：請 AI 挑戰你的盲點在你「最後決定」之前，再加一段：請扮演反方角色。哪些假設可能讓這個結果產生偏誤？請提出替代的打分方式，或我忽略的評估因素。👉 這步超重要！能幫你避開偏誤陷阱，補足盲點，讓決策真的站得住腳。 ▋ 實際應用範例你在想：「下季主力方向要放在哪？」選項有：A：加大投放廣告B：建立內容中心C：擴大合作夥伴關係用《AI 光明燈》跑一輪後，你得到：6 個評分標準（例如：成本、ROI、品牌影響力、風險…）一張比較表格，顯示「C. 合作夥伴」得分最高AI 還會提醒你：「雖然內容中心短期效果較低，但具備長期資產價值」👉 你不再糾結，也不怕做決定因為你得到的，不只是結論，還有一份可以直接做成簡報的決策邏輯✨ ▋ ❗這點超重要：一定要設定「權重」！沒有權重，就只是意見羅列。有了權重，這才是【決策工具】。 ▋ 現在輪到你了：如果你懶得自己打 prompt📩 完整的中英文 prompt ，就在這裡！ 想一個你最近卡很久的選擇題（比如：新產品、招募、策略方向、年後轉職…） 試著用這 3 步驟跑一次，看看會不會突然「豁然開朗」 💡 很多用過的人都說：這個方法會讓你發現自己以前沒注意到的盲點，也終於知道怎麼下決定，不再反覆卡關！---📩 完整的中英文 prompt ，都幫你整理好在這裡了！ ---如果覺得對你有幫助歡迎追蹤我的FB或IG我還會持續分享更多好玩實用的 AI 應用與心法喲!👉 牧羊妮IG ：https://www.instagram.com/nomadni2020👉 牧羊妮FB：https://www.facebook.com/nomadni2020